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Le Fit Ping Tonic débarque à Ancenis!

Le Fit Ping Tonic - 2 loisirs en 1 : Fitness + tennis de table.


Le tout-premier cours se déroulait ce vendredi 8 novembre 2013 à 20 h 30 - Espace Corail (près de la gare).


Moitié - ping pong / moitié - fitness : une activité sportive et ludique qui devrait séduire la gente féminine...




Organisateur Ancenis Tennis de Table.



Le Fit Ping Tonic fait son entrée à Ancenis !

Développer de nouvelles pratiques de tennis de table pour attirer un nouveau public féminin.


Partant du constat que le tennis de table ne compte que de 17% de licenciées féminines à l’échelle nationale, et seulement 10% sur la Loire Atlantique, le FIT PING TONIC ambitionne d’orienter vers le tennis de table un public féminin, intéressé par des activités physiques d’endurance musculaire et de remise en forme.



Dans la pratique, le Fit Ping Tonic alterne des pratiques proches du fitness et du tennis de table et ainsi fait converger au sein d’une même pratique sportive des individus aux aspirations, à priori différentes.






Quels profils de femmes peuvent constituer ce nouveau public ?




> les jeunes mamans cherchant une activité physique en même temps ou non que leurs enfants qui pratiquent par exemple du baby ping ou de l’entraînement ;

> des femmes souhaitant reprendre une activité sportive en douceur compatible avec la vie familiale et professionnelle ;

> des femmes “seniors” souhaitant rester dynamique “dans leur corps et dans leur tête”;

> des femmes désirant concilier activité physique, bonne humeur et convivialité ;

> des femmes souhaitant préserver leur santé et recherchant la variété des activités au sein d’un même créneau ;

> les jeunes filles souhaitant s’impliquer un peu moins dans la compétition mais voulant garder une activité ludique et non contraignante pour
concilier études, sorties…



Cette liste non exhaustive permet de mettre en exergue différentes motivations de ce nouveau public.






Comment se déroule une séance ?



La séance peut se dérouler sans difficulté majeure dans la salle de tennis de table en poussant les tables pour permettre la réalisation des exercices de fitness.


Une séance type peut se décomposer de la façon suivante :


Echauffement - 15 min
Exercices de tennis de table - 20 min
Renforcement musculaire (bras, fessiers ou jambes, abdos) - 20 min
Tennis de table en jeu libre- 20 min
Etirements, relaxation - 15 min




L'action du Comité Départemental de Tennis de Table

Le Fit Ping Tonic débarque à Ancenis!
La Fédération Française de Tennis de Table a réalisé des fiches pratiques couvrant environ 30 séances, visibles à l’adresse suivante :





http://intranetdtn.files.wordpress.comhttp





Photo CB - Tennis de Table Ancenis.
Photo CB - Tennis de Table Ancenis.
L'objectif de ces cours : féminiser le tennis de table en général / travailler la coordination bras et jambes.


Fitness et Tennis de table / Tennis de table et fitness :

La séance est variée et ludique : on ne s'ennuie pas !



Cours de Tit Ping Tonic tous les vendredis soir de 20 h 30 à 21 h 30 à l'espace Corail ( entrée Cyberbase / Pôle Emploi )


Contact : 02 40 83 35 95.





Plus d'infos sur le club d'Ancenis : http://www.ancenistt.fr











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